Meditatie
verhoogt de kwaliteit van je leven en van je ondernemen
Meditatie brengt naast innerlijke rust nog grote voordelen die wetenschappelijk bewezen zijn:
- Het voorkomen van depressie en burn-out
- Minder angst
- Minder eenzaamheid
- Verminderde schrikreactie
- Lagere bloeddruk
- Betere slaap
- Emotionele balans
- Betere focus en concentratie
- Compassie ontwikkelen
- Liefdevoller zijn
- Gelukkiger zijn
- Vrediger zijn
- Sterker immuun-systeem
- Meer vertrouwen
- Meer zelfvertrouwen